Nach dem Gespräch · circa 8 min
Stabilire conseguenze giuste
Prevedibile, adeguato, temporaneo — non imbarazzante.
Connetti → Comprendi → Proteggi → Imposta confini → Follow-up
Il metodo CALM (RUHIG)
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Una buona apertura
„Abbiamo bisogno di una conseguenza chiara, che si adatti al comportamento — e che tu possa capire.”
Punti chiave
- prevedibile
- appropriato
- limitato nel tempo
- riferito al comportamento
- non umiliante
- non pericoloso
Cosa evitare
- ritiro permanente del dispositivo dopo una richiesta di aiuto
- umiliazione pubblica
- punizioni eccessive
Scheda di conversazione stampabile
Stabilire conseguenze giuste
Una buona apertura
„Le conseguenze devono essere giuste e comprensibili — non umilianti.“
Domande utili
- Qual è stato il comportamento?
- Qual è una conseguenza adeguata e temporanea?
Cosa evitare
- Privazione prolungata dopo aver chiesto aiuto
- Umiliazione
Prossimi passi concreti
- Definire la regola
- Stabilire un periodo di tempo
- Ricostruire la fiducia
Hai bisogno di aiuto urgente?
Se qualcuno è in pericolo immediato, chiama i servizi di emergenza. Per le linee di aiuto:
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