Nach dem Gespräch · environ 6 min
Définir ensemble les prochaines étapes
Qu'est-ce qui se passe aujourd'hui, qu'est-ce qui se passe demain — qui fait quoi, quand vous reparlez ?
Relier → Comprendre → Protéger → Limites → Suivi
La méthode RUHIG
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Bonne ouverture
« Écrivons ce qui se passe aujourd'hui et demain — et quand nous pourrons en reparler. »
Questions utiles
- Que se passe-t-il aujourd'hui ?
- Que se passe-t-il demain ?
- Qui fait quoi ?
- Quand allons-nous reparler ?
Carte à imprimer
Définir ensemble les prochaines étapes
Bonne ouverture
« Écrivons ce qui va se passer ensuite. »
Questions utiles
- Aujourd'hui ?
- Demain ?
- Qui fait quoi ?
- Prochaine discussion ?
À éviter
- Laisser tout flou
Prochaines étapes concrètes
- Noter le plan
- Responsabilités
- Fixer un rendez-vous
Besoin d’aide urgente ?
En cas de danger immédiat, appelez les secours. Pour les lignes d’écoute :
Ouvrir les lignes d’aide