Nach dem Gespräch · circa 5 min
Fai un follow-up dopo 24–48 ore
Breve controllo — e dopo una settimana di nuovo.
Connetti → Comprendi → Proteggi → Imposta confini → Follow-up
Il metodo CALM (RUHIG)
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Una buona apertura
Come ti senti adesso? È successo qualcosa di nuovo?
Domande utili
- Come ti senti adesso?
- È successo qualcosa di nuovo?
- La misura ha funzionato?
- Hai bisogno di ulteriore supporto?
Follow-up
- 24–48 ore dopo
- una settimana dopo
- dopo cambiamenti a scuola o sulla piattaforma
Scheda di conversazione stampabile
Fai un follow-up dopo 24–48 ore
Una buona apertura
«Come ti senti adesso? È successo qualcosa di nuovo?»
Domande utili
- È stata utile la misura?
- Hai bisogno di ulteriore supporto?
Cosa evitare
- Parlare una volta e non chiedere mai più
Prossimi passi concreti
- Controllo dopo 24–48 ore
- Controllo settimanale
- Aumentare l'aiuto se necessario
Hai bisogno di aiuto urgente?
Se qualcuno è in pericolo immediato, chiama i servizi di emergenza. Per le linee di aiuto:
Apri le linee di aiuto