Nach dem Gespräch · unos 6 min
Definir juntos los próximos pasos
Qué se hace hoy, qué se hará mañana — quién se encarga de qué, cuándo volverán a hablar.
Conectar → Entender → Proteger → Límites → Seguimiento
El método RUHIG
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Buen inicio
Vamos a anotar lo que sucede hoy y mañana — y cuándo volveremos a hablar.
Preguntas útiles
- ¿Qué pasa hoy?
- ¿Qué pasa mañana?
- ¿Quién se encarga de qué?
- ¿Cuándo hablamos de nuevo?
Tarjeta imprimible
Definir juntos los próximos pasos
Buen inicio
«Escribamos lo que sucederá a continuación.»
Preguntas útiles
- ¿Hoy?
- ¿Mañana?
- ¿Quién hace qué?
- ¿Próxima conversación?
Qué evitar
- Dejar todo sin aclarar
Próximos pasos concretos
- Anotar el plan
- Responsabilidades
- Fijar una fecha
¿Necesitas ayuda urgente?
Si hay peligro inmediato, llama a emergencias. Para líneas de ayuda:
Abrir líneas de ayuda