Nach dem Gespräch · environ 5 min
Faire un suivi 24 à 48 heures après
Petit point — et à nouveau dans une semaine.
Relier → Comprendre → Protéger → Limites → Suivi
La méthode RUHIG
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Bonne ouverture
« Comment ça va maintenant ? Y a-t-il quelque chose de nouveau ? »
Questions utiles
- Comment te sens-tu maintenant ?
- Y a-t-il quelque chose de nouveau ?
- La mesure a-t-elle été utile ?
- As-tu besoin de plus de soutien ?
Faire un suivi
- 24 à 48 heures plus tard
- une semaine plus tard
- après des changements à l'école ou sur la plateforme
Carte à imprimer
Faire un suivi 24 à 48 heures après
Bonne ouverture
« Comment te sens-tu maintenant ? Y a-t-il eu du nouveau ? »
Questions utiles
- Est-ce que ça t'a aidé ?
- As-tu besoin de plus de soutien ?
À éviter
- Parler une fois et ne jamais revenir dessus
Prochaines étapes concrètes
- Vérification dans 24–48h
- Vérification hebdomadaire
- Augmenter l'aide si nécessaire
Besoin d’aide urgente ?
En cas de danger immédiat, appelez les secours. Pour les lignes d’écoute :
Ouvrir les lignes d’aide