Nach dem Gespräch · unos 6 min
Asegura las pruebas
Capturas de pantalla, nombres de usuario, enlaces: no los compartas innecesariamente.
Conectar → Entender → Proteger → Límites → Seguimiento
El método RUHIG
R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.
U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.
H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.
I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.
G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.
Buen inicio
Antes de hacer cualquier cambio, asegurémonos de guardar lo que es importante.
Puntos clave
- No lo compartas innecesariamente.
- No lo publiques en línea.
Próximos pasos concretos
- Capturas de pantalla
- Nombres de usuario
- Enlaces
- Momentos
- Mensajes
- Comprobantes de pago
- Informes de la plataforma
Tarjeta imprimible
Asegura las pruebas
Buen inicio
“Primero aseguramos lo que es importante de manera tranquila.”
Preguntas útiles
- ¿Qué capturas de pantalla faltan?
- ¿Qué nombres de usuario y enlaces?
Qué evitar
- Compartir pruebas en línea
Próximos pasos concretos
- Asegurar
- organizar
- tener listo para la escuela/ayuda
¿Necesitas ayuda urgente?
Si hay peligro inmediato, llama a emergencias. Para líneas de ayuda:
Abrir líneas de ayuda