Sicher durchs digitale Leben
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Nach dem Gespräch · about 8 min

Konsequenzen fair vereinbaren

Vorhersehbar, angemessen, zeitlich begrenzt — nicht beschämend.

Connect → Understand → Protect → Set boundaries → Follow up

The CALM method (RUHIG)

R — Ruhe bewahren: Bevor du beginnst: kurz durchatmen, eigenes Handy weglegen, nicht im größten Ärger starten, wenn möglich einen ruhigen Ort wählen und genügend Zeit einplanen.

U — Unvoreingenommen zuhören: Nicht sofort bewerten. Nicht unterbrechen. Keine schnellen Schuldzuweisungen. Keine voreiligen Strafen ankündigen.

H — Herausfinden, was passiert ist: Nutze offene Fragen statt Verhör.

I — Im nächsten Schritt gemeinsam handeln: Sicherheit prüfen, Beweise sichern, blockieren und melden, Konten schützen, Schule oder Plattform einbeziehen, professionelle Hilfe holen — wenn nötig.

G — Gespräch später wieder aufnehmen: Ein Gespräch löst nicht immer alles. Vereinbart, wann ihr wieder sprecht, was bis dahin passiert, wer was übernimmt und woran ihr erkennt, ob weitere Hilfe nötig ist.

A good opening

„Wir brauchen eine klare Konsequenz, die zum Verhalten passt — und die du verstehen kannst.“

Key points

  • vorhersehbar
  • angemessen
  • zeitlich begrenzt
  • bezogen auf das Verhalten
  • nicht beschämend
  • nicht sicherheitsgefährdend

What to avoid

  • dauerhafter Geräteentzug nach einer Hilfemeldung
  • öffentliche Bloßstellung
  • unverhältnismäßige Strafen

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Konsequenzen fair vereinbaren

A good opening

„Die Konsequenz soll fair und verständlich sein — nicht beschämend.“

Helpful questions

  1. Was war das Verhalten?
  2. Was ist eine angemessene, zeitlich begrenzte Folge?

What to avoid

  • Dauerentzug nach Hilfemeldung
  • Bloßstellung

Concrete next steps

  • Regel benennen
  • Zeitrahmen
  • Vertrauen wieder aufbauen

Need urgent help?

If someone is in immediate danger, call emergency services. For helplines:

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