LISTA DE VERIFICACIÓN · APROX. 15 MIN.
La primera cuenta de redes sociales
Revisar juntos, configurar de forma segura y volver a hablar después de 30 días.
Resultado: Una lista de verificación personal con configuraciones, reglas familiares y una fecha para revisar.
El primer perfil en redes sociales es más que solo un nuevo perfil.
Los niños y adolescentes se encuentran allí con amigos, tendencias, videos, noticias, comentarios, contactos desconocidos y la atención pública.
Esta guía les ayudará a decidir juntos si es el momento adecuado para crear una cuenta de manera consciente y establecer reglas claras sobre mensajes, imágenes, contactos, compras y pedir ayuda.
Contenido generado por IALo que lograrás al final
Después de esta guía, ustedes tendrán:
- verificado si el niño y la familia están listos
- elegido conscientemente una plataforma adecuada
- revisado los requisitos de edad y el modelo de cuenta
- configurada la privacidad, los mensajes y los contactos
- discutidas las reglas para fotos, publicaciones, compras y pedir ayuda
- establecido una fecha para la revisión de 30 días
- preparadas reglas adecuadas para el contrato familiar de teléfono
1. ¿Estáis listos?
No solo la edad es importante. También es fundamental que el niño entienda que los contenidos pueden ser guardados, compartidos y visibles para el público, y que los adultos estén dispuestos a acompañar este proceso.
Si varias respuestas aún dicen "Aún no", puede ser útil ver contenido juntos, usar una cuenta supervisada o posponer el inicio. Esto no es un diagnóstico, solo una orientación.
2. Elegir la plataforma con conciencia
No todas las plataformas funcionan igual. Algunas se centran en videos, otras en mensajes privados, imágenes, transmisiones en vivo, grupos o en llegar a un público amplio.
- ¿Qué le gustaría hacer al niño en la plataforma?
- ¿Qué amigos la utilizan?
- ¿Hay mensajes privados?
- ¿Pueden extraños ponerse en contacto?
- ¿Los contenidos son públicos?
- ¿Hay transmisiones en vivo?
- ¿Hay compras o suscripciones?
- ¿Existen funciones oficiales para familias o supervisores?
- ¿Se adapta la plataforma a la experiencia digital previa del niño?
Video und Unterhaltung
Kurze Videos, Empfehlungsfeeds, Challenges und Livestreams.
TikTok, YouTube, YouTube Kids
Fotos und soziale Profile
Profile, Stories, Markierungen, Direktnachrichten und Sichtbarkeit.
Instagram, Snapchat
Chats und Gemeinschaften
Nachrichten, Gruppen, Voice-Chats und unbekannte Kontakte.
WhatsApp, Discord
Gaming-nahe Plattformen
Freundeslisten, Voice-Chat, Käufe und Kontakte in Spielen.
Roblox, Fortnite, Discord
3. Verifica la edad y el modelo de cuenta
Verifica la edad mínima oficial de la plataforma y las condiciones que se aplican en tu país. Una edad mínima no significa automáticamente que la plataforma sea adecuada para todos los niños de esa edad.
4. Configurar el perfil de forma segura
Una foto de perfil, un nombre de usuario y una biografía a menudo revelan más de lo que las familias piensan al principio. Comienza de manera privada y con moderación.
- Nombre de usuario sin dirección real, escuela o número de teléfono
- Foto de perfil sin características que identifiquen tu casa o escuela
- Mantén la biografía breve — sin detalles personales
- Verifica la recuperación de cuenta y la autenticación en dos pasos
- Usa una contraseña única y no la compartas con amigos
Sugerencia de conversación: ¿Qué información sobre ti deberían poder ver realmente los extraños?
5. Mensajes y nuevos contactos
Los mensajes directos suelen ser la parte más arriesgada. Establezcan quién puede escribir y qué hacer con los contactos desconocidos.
- Limitar o filtrar mensajes de desconocidos
- Revisar juntos las solicitudes de amistad y grupos
- No enviar imágenes privadas a personas desconocidas
- Nunca compartir códigos de confirmación
- Probar juntos a bloquear y reportar
Señales de alerta en los mensajes
- alguien pide que guardes secretos de tus padres
- alguien ofrece regalos, dinero o "ayuda especial"
- alguien pregunta por fotos privadas
- alguien quiere que cambies rápidamente a otra plataforma
- alguien sugiere una reunión o ejerce presión
Sugerencia de conversación: ¿Qué harías si alguien que no conoces te escribe?
6. Visibilidad y descubribilidad
Los perfiles públicos y las funciones de recomendación hacen que los contactos y contenidos sean visibles para personas fuera del círculo de amigos.
Sugerencia de conversación: ¿Quién puede encontrar tu perfil — y quién no?
7. Publicaciones, Historias y Retos
Antes de publicar algo en línea: tómate un momento. Lo que se comparte una vez, puede ser guardado, reenviado o sacado de contexto.
Sugerencia de conversación: ¿Te molestaría que eso siguiera en línea dentro de un año?
8. Comparte tu ubicación con cuidado
Las funciones de ubicación son útiles, pero también delicadas. La ubicación en tiempo real, los mapas y los metadatos incrustados son configuraciones que las familias suelen pasar por alto.
- Comparte tu ubicación en vivo solo por poco tiempo y solo con personas de confianza
- Permite el acceso a tu dispositivo solo 'al usar la app'
- Entiende las funciones de ubicación (por ejemplo, Snap Map) y usa el Modo Fantasma si es necesario
- Decide conscientemente si marcas tu ubicación en publicaciones e historias
Sugerencia de conversación: ¿Cuándo es útil compartir tu ubicación y cuándo no es necesario?
9. Reconocer el bienestar y la presión
Las redes sociales pueden conectar, pero también pueden hacer que te compares, sentir presión o afectar tu sueño. Observa el impacto, no solo los minutos.
- Limita las notificaciones, especialmente por la noche
- Establece pausas y momentos sin el móvil
- Habla sobre los 'me gusta', las rachas y la presión por compararse
- Pregunta si hay un cambio de ánimo después de navegar
Posibles señales de advertencia
- Problemas para dormir o uso nocturno en secreto
- alejamiento de amigos o hobbies
- miedo a perderse notificaciones
- contactos incómodos repetidos o acoso
- presión para comprar, desafíos o tendencias arriesgadas
- secrecía y defensa repentina al hacer preguntas
Sugerencia de conversación: ¿Cómo te sientes generalmente después de usar la app?
10. Bloquear, reportar y pedir ayuda
Los niños y los padres deben saber dónde están las opciones de bloquear y reportar, cómo se pueden guardar consejos útiles y cuándo es necesario acudir a una persona de confianza o a ayuda profesional. Un chequeo de seguridad solo se completa cuando tanto los niños como los padres saben cómo pedir ayuda.
- Si nos muestras algo difícil, primero te escuchamos.
- No te vamos a castigar automáticamente con un bloqueo de cuenta.
- Te ayudamos a bloquear, reportar y a dar los siguientes pasos.
Encontrar juntos
Practiquen juntos las formas más importantes. Así, el niño sabrá dónde están la privacidad, bloquear y reportar, antes de que ocurra algo.
Los nombres de los menús pueden cambiar. Si tienes dudas, utiliza la guía de seguridad de la app y la ayuda oficial de la plataforma.
Pide ayuda de inmediato en
- Amenazas o extorsión
- solicitudes sexuales o imágenes íntimas
- encuentros forzados o acoso
- sufrimiento intenso o señales de autolesionarse/suicidio
- peligro inminente para la vida — llamada de emergencia
- mantén la calma y escucha
- asegura pruebas (mensajes, nombre de usuario, fecha) — sin reenviar imágenes sensibles innecesarias
- bloquea y reporta
- cambia la contraseña si parece que una cuenta está en peligro
- utiliza líneas de ayuda o centros de denuncia oficiales
- contacta a los servicios de emergencia en caso de peligro inmediato
11. Nuestras reglas de redes sociales
Elijan reglas que realmente quieran seguir. Pueden anotar detalles y excepciones en el contrato familiar del teléfono.
12. Revisar juntos después de 30 días
La primera revisión debe hacerse aproximadamente 30 días después de crear la cuenta. Luego, se recomienda hacer un chequeo conjunto cada tres a seis meses o cuando la plataforma cambie funciones importantes.
Una revisión no es un interrogatorio. Pregunta primero qué está yendo bien, y solo después qué debería cambiarse.
Tu plan de inicio en redes sociales
- Listo
- Listo con condiciones
- Plataforma elegida
- —
- Modelo de cuenta
- —
- Reseña
- 2026-10-17
Próximos pasos
- Prioridad 1: Plattform und Kontomodell festlegen
- Prioridad 2: Profil privat und sparsam einrichten
Conversación
- Privatsphäre
- Unbekannte Kontakte
- Was tun, wenn etwas schiefläuft
0 / 7 Einstellungsbereiche als erledigt markiert
Configura la plataforma correctamente
Abre la guía de seguridad de aplicaciones adecuada y revisa las configuraciones actuales paso a paso.
Abrir la guía de seguridad de aplicacionesAhí encontraréis configuraciones detalladas, opciones para bloquear/informar y fuentes oficiales.
Establecer reglas en común
En el contrato familiar de teléfono, pueden establecer sus reglas sobre contactos, publicaciones, compras, tiempo de pantalla, privacidad y pedir ayuda de manera formal.
Recursos relacionados
Guías de Seguridad de Apps
Privacidad, mensajes, contactos, compras y funciones familiares — explicado paso a paso para las apps más importantes.
Acuerdo Familiar sobre el Uso del Móvil
Una promesa compartida — sin castigos. Las reglas aplican para todos. Claridad, confianza y hábitos seguros.
Revisión de Privacidad
Revisión rápida de perfiles, mensajes, ubicación y acceso a dispositivos — sin garantía de seguridad.
Seguridad de Contraseñas y Cuentas
Frases de contraseña fuertes, recuperación segura, protección de dos factores — y un plan claro para emergencias.
Guías de Conversación
Cómo empezar, qué preguntar, qué evitar — y cómo responder a la ira, el silencio o la vergüenza.
Contacto Desconocido
Protege tu información privada, reconoce señales de alerta y busca ayuda a tiempo.
Ciberacoso
Pasos inmediatos para niños y adolescentes — y ayuda clara y tranquila para los padres.
Tiempo de Pantalla sin Conflictos
Entiende dónde surgen los conflictos — y establece reglas claras en el Acuerdo Familiar sobre el Uso del Móvil.
Las funciones de la plataforma, los requisitos de edad y los nombres de los menús pueden cambiar. Verifica la información oficial de la plataforma en los enlaces proporcionados si hay discrepancias.
Esta guía ofrece ayuda educativa y organizativa general. No es una garantía de seguridad y no sustituye el asesoramiento profesional legal, psicológico o de emergencia.